こんにちは☆
すっかり秋ですね。

先週末は、
博多の秋夜を彩る
博多旧市街ライトアップウォーク
が開催されていました！

現在ＩＨＪの従業員は
健康診断の時期です(´∇｀)

実は私、
5月末から2ヶ月ほど筋トレに励みまして、
仕事終わりに2キロ以上のウォーキングやら
自重トレーニングにハマっていたんです！

そこそこ効果を感じ始めていたのに、
ここ2ヶ月ほどサボっていたら元通り！

また今月からウォーキングを再開しようと
意気込んだものの、
気づいたら帰り道寒くて
大人しく帰宅しております。


昨年と変わらぬ体型にしょんぼり。

というわけで
スポーツの秋！始めよ (≧∇≦)

今週末は今日から開催の、
福岡ｵｸﾄｰﾊﾞｰﾌｪｽﾄ2019が
なんだか気になっています ━(ﾟ∀ﾟ)!! ？

IHJ秋の説明会をﾁｪｯｸ☆━☞ ♥